Was wäre, wenn dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern für dich?

Hormone beeinflussen, wie wir fühlen, denken, schlafen, arbeiten und lieben. Doch oft bemerken wir ihre Wirkung erst dann, wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät. Der Hormonkompass zeigt, was im Körper wirklich passiert – verständlich, alltagsnah und ohne Fachjargon.

Dieses Buch nimmt dich mit auf eine Reise zu deiner eigenen inneren Ordnung. Du lernst, Zusammenhänge zu erkennen, die du bisher vielleicht nur gespürt hast. Warum Energie kommt und geht. Warum bestimmte Lebensphasen fordern. Warum dein Körper manchmal leise „Stopp“ sagt.

Es geht nicht um „alles richtig machen“.

Es geht darum zu verstehen.

Wenn du beginnst, die Sprache deiner Hormone zu lesen, wird vieles klarer: dein Rhythmus, dein Bedürfnis nach Pause, deine Kraft, deine Stimmung, deine Intuition.

Der Hormonkompass gibt dir Orientierung – damit du innere Balance nicht suchst, sondern wiederfindest.