Mentoring
Begleitung für Menschen, die sich selbst ernst nehmen

Mein Mentoring ist darauf ausgerichtet, Klarheit zu schaffen.

Nicht durch Diagnosen oder schnelle Lösungen, sondern durch ein genaues Verständnis des aktuellen Ist-Zustands. Viele Menschen kommen mit einer Vielzahl an Informationen, Diagnosen, Begriffen oder Einschätzungen über sich selbst, fühlen sich dadurch aber eher verunsichert als unterstützt. Genau hier setzt meine Arbeit an.

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Zu Beginn steht immer eine strukturierte Erstanamnese. Dafür arbeite ich mit einem umfangreichen Fragenkatalog von rund 100 Fragen, der verschiedene Lebensbereiche berücksichtigt. Er dient nicht dazu, jemanden einzuordnen oder zu bewerten, sondern hilft dabei, Zusammenhänge sichtbar zu machen: zwischen körperlichem Befinden, Lebensumständen, Stressmustern, Gewohnheiten und innerer Haltung. Dieser erste Schritt schafft Orientierung und bildet die Grundlage für alles Weitere.

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Ergänzend dazu arbeite ich mit einem differenzierten Hormonscreening, getrennt für Frauen und Männer. Auch hier geht es nicht um Diagnosen oder medizinische Bewertungen, sondern um ein besseres Verständnis hormoneller Zusammenhänge im Alltag. Hormone beeinflussen Energie, Stimmung, Schlaf, Belastbarkeit und Regeneration – sie werden in meiner Arbeit immer im Kontext des gesamten Lebens betrachtet, nicht isoliert.

 

Ein weiteres Tool, das ich im Mentoring einsetze, unterstützt dabei, innere Muster, Belastungen und Ressourcen sichtbar zu machen. Es dient als Reflexionshilfe und ermöglicht es, Entwicklungen über die Zeit wahrzunehmen. Alle Instrumente haben ein gemeinsames Ziel: einen realistischen, ehrlichen Ist-Zustand festzustellen, auf dem sinnvoll aufgebaut werden kann.

 

Ich arbeite bewusst im Rahmen eines Mentorings und nicht als Coach. Coaching ist häufig ziel- und leistungsorientiert und setzt dort an, wo Menschen wissen, was sie erreichen wollen. Mentoring hingegen beginnt früher. Es schafft Orientierung, bevor Ziele definiert werden. Es geht darum, Zusammenhänge zu verstehen, Prioritäten zu klären und Entscheidungen aus einer stabilen inneren Basis heraus zu treffen. Ich begleite diesen Prozess, ohne vorzugeben, was richtig oder falsch ist.

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Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Psychoneuroimmunologie. Sie betrachtet den Menschen ganzheitlich und macht verständlich, wie eng Körper, Nervensystem, Immunsystem, Hormone, Stress und Lebensführung miteinander verbunden sind. Der Vorteil dieses Ansatzes liegt darin, Symptome nicht isoliert zu betrachten, sondern im Zusammenhang mit dem gesamten Leben eines Menschen. Dadurch entsteht ein tieferes Verständnis dafür, warum bestimmte Prozesse entstehen und was es braucht, um nachhaltig Veränderung zu ermöglichen.

Mein Mentoring richtet sich an Menschen, die Klarheit suchen und sich selbst ernst nehmen möchten.

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Diese Form der Begleitung ist richtig für dich, wenn du dir einen klaren Überblick über dich selbst wünschst, ohne dich in Diagnosen oder Erklärungen zu verlieren. Wenn du verstehen möchtest, wo du gerade stehst, und auf dieser Basis sinnvolle nächste Schritte gehen willst.

Du brauchst kein Vorwissen und keine fertigen Ziele. Es reicht, dass du das Gefühl hast, dass es so, wie es gerade ist, nicht rund läuft und du dir Orientierung und Klarheit wünschst. Vielleicht hast du auch eine Diagnose bekommen und möchtest dich damit nicht zufrieden geben, weil du innerlich spürst, das da deutlich mehr ist.

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In meinem Mentoring bekommst du einen strukturierten Rahmen, der Sicherheit gibt, und gleichzeitig genügend Raum, um deine eigene Situation in Ruhe zu betrachten. Du wirst nicht bewertet, nicht eingeordnet und nicht in ein Konzept gepresst. Stattdessen entsteht Klarheit darüber, was dich im Moment beeinflusst und wie du damit weitergehen kannst. Wir werden viel lachen aber auch ernste und tiefe Gespräche führen. Auch werde ich dich triggern, um an Punkte zu kommen, die du selbst nicht mehr siehst oder noch nicht erkennen konntest. 

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Wenn du jetzt beim Lesen das Gefühl hast, dass dich das anspricht und entlastet, dann ist das ein gutes Zeichen.

Dann kann mein Mentoring genau das Richtige für dich sein.

 

Trau dich einfach, ich beiße nur manchmal :-)

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Herzlich,

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Deine Anne